清明前后，這六種水果可以讓你越吃越好看
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來自： 龐燦
發(fā)布于： 2017-03-30 12:12:06
清明節(jié)前后，又到了和大量水果見面的時節(jié)，吃水果除了外觀好、口感好，更要看看它們的營養(yǎng)價值。今天小編特別為您挑選了六種清明節(jié)前后的水果，讓過節(jié)和養(yǎng)生兩不誤！
枇杷：金色的外表像可愛的小燈籠，剝開外皮，里面的果肉味道香濃、柔軟多汁、酸甜適口。表皮黃而多蠟質，因此又被稱為黃蠟丸。
云南蒙自現(xiàn)摘甜枇杷枇杷是一種低能量高營養(yǎng)的水果，其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，而且枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效
春天來了，芒果又如約而至。金黃的顏色，萌萌的外表，獨有的香味讓人停不下來。芒果有“熱帶果王”的稱呼，而小腰芒的口感在芒果家族中更是比較極致。
紅金龍芒果 貴妃芒果雖然芒果中富含的纖維較多，但腰芒吃起來特別細膩、順滑。芒果富含大量胡蘿卜素，在體內轉化為維生素A，不僅能保護眼睛，對皮膚也很有好處，愛美的朋友們可不要錯過
檸檬：檸檬有“西餐之王”的美譽，涼菜、主菜、飲料中都能派上用場。檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”
檸友安岳黃檸檬它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品
新疆桑葚桑果干桑葚還是天然的養(yǎng)顏水果，這個季節(jié)，女性吃點很不錯，富含具有抗氧化作用的花青素，有營養(yǎng)皮膚的作用。此外，對睡眠有一定幫助，還可有效擴充血容量，緩解高血壓
草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素中醫(yī)認為，草莓味甘性涼，有潤肺生津，利尿消腫的作用，有肺火、小便不利的人不妨適當多吃一些。但胃腸功能不佳的人應少吃
新鮮馬蹄荸薺荸薺水分重，是很好的潤燥之果。《本草綱目》記載，荸薺有降火、補肺涼肝、消食化痰之效。荸薺不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效
云南蒙自現(xiàn)摘甜枇杷
紅金龍芒果 貴妃芒果
新鮮馬蹄荸薺
